Olahraga Berkuda
Tanjung Mallasoro, Kabupaten Jeneponto
Harga Mulai: Rp 35
Berkuda bukan sekadar olahraga tetapi olahraga yang memiliki beberapa manfaat. Secara singkat disebutkan bahwa berkuda memiliki manfaat :
- Melatih otot inti. Ternyata juga salah satu bentuk kebugaran isometrik, yang dapat memperkuat inti tubuh. Hanya dengan menyeimbangkan pada hewan, penunggang dipaksa untuk menggunakan otot tertentu, seperti paha.
- Menguatkan otot paha. Menunggangi kuda dapat melatih otot bokong, paha depan, dan paha belakang. Otot akan mengencang dan mengendur saat bergerak naik dan turun bersama kuda.
- Membakar kalori. Menurut Federasi Berkuda Inggris, kuda berlari pelan selama 30 menit membakar sekitar 360 kalori dan membantu mengencangkan perut.
- Meningkatkan fleksibilitas. Faktanya, dengan menunggang kuda, bagian tertentu dari tubuh, seperti pinggul, cenderung meningkat dalam hal kelenturan, bergantung pada semakin sering penunggang mencobanya.
- Bermanfaat untuk kesehatan mental. Kuda juga dikenal karena kualitas penghilang stresnya.
